隆胸手术的恢复时间因手术方式和个人情况而异。以下是几种常见的隆胸手术及其恢复期的大致估计：

1. 硅胶隆胸或盐水袋隆胸：通常需要7-10天拆线，术后大约2周可以出院。完全恢复到日常活动可能需要4-6周，但完全消肿和恢复正常运动可能需要几个月的时间。

2. 乳房假体植入手术（如切口在腋窝、乳晕或乳房下方）：这类手术的恢复期可能会稍短一些，6-8周内可以恢复正常日常活动。

3. 3D隆胸术（使用生物打印或3D打印技术）：因为这种技术较为新颖，恢复期可能需要更长，可能需要1-3个月才能恢复正常。

请注意，以上恢复期仅供参考，每个人的身体恢复速度和手术方式可能会有所不同。在术前和术后，应遵循医生的指导进行护理，包括避免剧烈运动、定期复查以及遵循正确的伤口护理方法。如有任何不适，应及时咨询医生。