对于6个月的宝宝流清水鼻涕，这可能是由于季节变化、感冒或者过敏等因素引起的。以下是一些小妙招来帮助缓解：

1. 保持鼻腔清洁：用生理盐水或鼻泪净滴鼻液滴入宝宝鼻孔，可以帮助软化鼻涕，减少不适。但是注意不要直接滴入鼻孔深处，以防伤害。

2. 抬高头部：睡觉时可将宝宝枕头稍微垫高，有助于减少鼻涕回流。

3. 适当湿润：使用加湿器可以增加室内湿度，减少鼻腔干燥，也有利于排出鼻涕。

4. 注意饮食：保持宝宝的饮食均衡，增强体质。补充维生素C和锌有助于增强免疫。

5. 避免过敏源：如果是由过敏引起的，尽量避免接触引起过敏的物质，如花粉、宠物皮屑等。

6. 观察症状：如果鼻涕持续时间长或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医。

7. 轻柔按摩：对于小宝宝，可以轻轻按摩鼻子两侧，帮助软化鼻涕。

重要的是，所有这些方法都是为了缓解症状，并不能替代医生的建议。如果宝宝的症状持续不减或者加重，应尽快带宝宝去看医生。