红蓝光在美容和护肤领域被广泛应用，以下是一些使用红蓝光的效果更好建议：

1. 治疗痤疮：红蓝光可以杀死痤疮细菌，加速伤口愈合，减少疤痕形成。使用红蓝光治疗痤疮时，建议每天照射20-30分钟，持续治疗2-3个月。

2. 减轻皱纹：红光可以刺激胶原蛋白再生，减少皱纹和细纹。建议每天照射10-15分钟，持续治疗2-3个月。

3. 改善皮肤质地：蓝光可以促进皮肤细胞再生，减少皮肤炎症和红肿。建议每天照射10-15分钟，持续治疗2-3个月。

4. 治疗疤痕：红光可以促进疤痕愈合，减少疤痕颜色和面积。建议每天照射20-30分钟，持续治疗2-3个月。

5. 促进皮肤再生：红光可以刺激皮肤细胞再生，促进皮肤修复和再生。建议每天照射10-15分钟，持续治疗2-3个月。

在使用红蓝光时，建议选择专业的医疗设备，并遵循医生的建议和治疗方案。此外，在使用红蓝光时，应避免直接照射眼睛，避免在阳光强烈时使用，以免造成灼伤。