早上睡醒头疼可能有多种原因：

1. 脱水：晚上睡觉时，身体大量通过皮肤、呼吸和尿液排泄水分，如果没有及时补充，可能会造成轻度脱水，导致早晨醒来头疼。

2. 睡眠质量：睡眠不足或者睡眠质量差也会引发头疼，如睡眠打鼾、睡眠浅或REM睡眠不足等。

3. 睡眠姿势：长时间保持不适当的睡眠姿势，如脖子和背部弯曲不良，也可能导致早晨头疼。

4. 颅内压力：偶尔的头疼可能与鼻窦炎、偏头痛或脑部疾病有关，这些可能导致颅内压力增高。

5. 眼睛问题：长时间盯着电脑或手机，或者近视、视力疲劳也可能造成头疼。

6. 压力与紧张：生活压力大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致头疼。

如果头疼频繁且持续，建议去医院就诊，找医生进行全面的检查和评估。平时可以多注意调整生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动，保持良好的饮食和饮水习惯，以减少头疼的发作。