对于长期患有溃疡或者消化系统不好的人，选择水果时需要注意选择一些对胃黏膜刺激较小，且含有丰富维生素和膳食纤维的水果。以下是一些推荐：

1. 苹果：苹果性平，口感细腻，易于消化，其中含有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜，改善消化。

2. 香蕉：香蕉是钾元素的良好来源，对于胃酸过多的人有益，同时香蕉也富含膳食纤维，能促进肠道健康。

3. 梨：梨性凉，有润肺和生津止渴的作用，对胃黏膜刺激小，有助于消化。

4. 西柚：西柚富含维生素C，能增强胃壁的抵抗力，且酸度适中，容易消化。

5. 木瓜：木瓜含有消化酵素，能帮助消化，对缓解胃部不适有一定帮助。

6. 猕猴桃：猕猴桃维生素C含量极高，可以增强胃黏膜的抵抗力，同时对胃部的酸碱度起到中和作用。

但需要注意的是，由于溃疡患者的胃部可能较为敏感，某些水果可能对胃产生刺激，如柑橘类（如柠檬、酸橙）、桂圆、酸性较强的葡萄等，最好适当控制或少量食用。在选择水果之前，最好根据个人体质和医生建议来决定。同时，水果不能替代药物治疗，如果溃疡情况持续或加重，应尽快就医。