月经结束后一周出现少量出血和腰疼可能有几种可能性：

1. 排卵期出血：排卵期出血通常发生在月经后的第14天左右，是由于卵泡破裂后的一些小血管破裂引起的，出血量一般较少，可以伴随轻微的腹痛或腰疼。

2. 子宫内膜剥脱未净：有时候月经结束后，子宫内膜可能并未完全排出，残留的内膜在恢复期内可能会引起少量出血，同时可能会有腰痛的感觉。

3. 子宫炎症：子宫内膜炎或宫颈炎等妇科疾病，也可能导致类似的症状，伴有白带异常、腹痛等。

4. 宫颈息肉或宫颈糜烂：这些妇科疾病也可能引起出血和腰疼。

5. 子宫肌瘤或囊肿：子宫内的良性肿瘤或囊肿，有时会引起不规律的出血和腰痛。

6. 其他原因：如压力过大、过度劳累、荷尔蒙变化等也可能引发非经期出血。

如果出血量较大，或者持续疼痛，建议及时就医，通过妇科检查和必要的实验室检查（如妇科B超、血液检查等）以确定具体原因，以便得到正确的治疗。