腰后左侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉拉伤或劳损：长时间保持同一姿势，或是做重力劳动，都可能导致腰部肌肉过度疲劳，引发疼痛。

2. 脊椎问题：如腰椎间盘突出、腰椎关节炎、腰椎侧弯等，这些问题可能会引起腰痛。

3. 肾脏疾病：腰痛也可能是肾结石或肾炎等肾脏疾病的表现。

4. 妇科问题：女性在月经期间或怀孕早期可能会感到腰痛，这是因为激素变化影响了骨盆区域的肌肉和韧带。

5. 内脏疾病：如胃病、肝脏疾病或肠道疾病，有时也可能表现为腰痛。

6. 压力神经痛：例如坐骨神经痛，当神经受压时，会感到疼痛沿着脊柱向下延伸。

如果你的疼痛持续不断，严重或伴有其他症状（如发热、尿频、尿急、排尿疼痛等），应立即就医，以明确病因并得到适当的治疗。