女孩性早熟是由于体内激素提前分泌导致的身体发育过快的现象，饮食上主要是帮助纠正营养失衡，促进身体健康发展，但并不能直接预防或治疗性早熟。以下是一些有助于女孩健康的食物建议：

1. 蛋白质：保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋、牛奶等，对骨骼发育有帮助。

2. 全谷类和蔬菜：富含纤维，如糙米、燕麦、蔬菜和水果，有助于能量平衡和消化。

3. 钙质：多食用含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等，有助于骨骼健康发展。

4. 铁质：如红肉、鸡肉、鱼类、豆类和全麦面包，可以帮助补充铁质，防止贫血。

5. 锌和维生素D：如牡蛎、坚果、鸡蛋、鱼肝油等，有利于激素平衡和骨骼健康。

6. 限制垃圾食品和过多糖分：避免过多食用含添加剂、人工色素、糖分过高的食物，以防不必要激素刺激。

7. 保持饮食规律：定时定量饮食，避免暴饮暴食。

8. 保持水分：确保每天充足的水分摄入。

记住，性早熟是内分泌系统的问题，需要医生的专业诊断和治疗。在饮食方面，均衡营养和均衡摄入是基本原则，如果有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。