胳膊关节响通常被称为“弹响肩”或者“关节喀咔声”，这可以在日常生活中常见，特别是在活动或者改变姿势时。大多数情况下，这种响声并不表示健康问题，而是由于关节内的气泡释放或者关节软骨摩擦产生。但是，这并不意味着所有响声都是正常的，以下是一些可能的处理建议：

1. 保持关节健康：保持良好的体态，避免长时间重复性动作，避免超负荷或突然猛烈运动，这有助于减少关节压力。

2. 增加柔韧性：进行适当的关节拉伸运动，如肩部旋转、腕关节活动等，有助于增加关节的灵活性，减少响声。

3. 适度运动：规律进行适度的肌肉强化运动，如瑜伽、游泳或健身，可以增强肌肉保护关节，减少关节负担。

4. 饮食管理：保持良好的饮食习惯，摄入富含钙、维生素D的食物，有助于骨骼健康。

5. 监测症状：如果关节响声伴随着疼痛、肿胀、关节运动受限等其他症状，建议及时就医。

6. 疼痛治疗：如果关节响声伴随疼痛，可尝试使用冰敷或热敷，或者使用非处方止痛药缓解不适。

如果关节响声持续出现或加重，或者伴有其他症状，最好咨询医生以获取专业建议，以排除可能的疾病。