钼靶检查，是一种X线检查技术，主要用于乳腺疾病的筛查和诊断。以下是检查的一般步骤：

1. 预约：由于钼靶检查需要特殊的设备和医生操作，通常需要提前预约，并告诉医生你想要做的乳腺筛查。

2. 准备：检查当天，穿宽松的衣服，最好不带金属，因为金属可能影响X射线的穿透。乳房上可能需要贴上特殊贴片，以便更好地显示乳腺组织。

3. 进入设备：你会坐在一张移动的X线台上，背部会靠在一个软垫上。医生或者技术人员会指导你调整好姿势，确保乳房位于设备的合适位置。

4. 曝光：医生会对你的乳房进行轻微的触摸，以确定其位置和软硬度。然后，你可能会听到机器“滴”的一声，这是X射线发射出去的声音。在这段时间里，你需要保持呼吸一致，不要移动。

5. 无痛过程：整个过程通常不会感到疼痛，但是由于机器的光线可能会让你感到不舒适，或者有点冷。

6. 检查和结果：检查后，X射线图片会被传送到电脑中，医生会分析图像。如果发现异常，可能需要再次进行或进行进一步的检查。结果通常会在一周内通知你。

请注意，具体步骤可能会因医疗机构和设备型号的不同而略有差异，建议在实际操作前咨询医疗人员。