孕妇上火口臭可能是因为体内新陈代谢出现变化、体质偏热、口腔卫生不佳等情况导致的。以下是一些缓解上火口臭的方法：

1. 饮食调理：

   • 多喝水，保持口腔湿润。
   • 饮食清淡，少吃辛辣、煎炸、烧烤等容易上火的食物。
   • 增加蔬菜和水果的摄入，比如梨、黄瓜、雪梨等，有助于清火。
   • 饮用菊花茶、绿豆汤、金银花茶等，有清热解毒的效果。

2. 调整生活习惯：

   • 保持充足的睡眠，避免熬夜。
   • 适当运动，如散步、瑜伽，有助于身体代谢。
   • 孕妇尽量避免情绪波动，保持心情舒畅。

3. 口腔卫生：

   • 每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。
   • 使用含氟牙膏和牙线，清洁牙缝。
   • 漱口，使用针对孕妇的天然草本漱口水，如含有金银花、薄荷的漱口水。

4. 检查其他可能原因：

   • 如果口臭持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，排除是否患有孕期牙周病或其他疾病。

如果以上方法不能明显改善，或者孕妇的口臭严重影响日常生活，应尽快就医寻求专业的建议。