杜仲是一种常用的中药材，泡水喝有一定的保健功效。以下是杜仲泡水喝的正确方法：

材料准备

1. 杜仲叶：新鲜的杜仲叶，大约10克。
2. 清水：适量清水。

步骤

1. 将杜仲叶洗净，去除杂质。
2. 将杜仲叶放入茶壶或茶杯中。
3. 加入适量的清水，浸泡10-15分钟。
4. 将茶壶或茶杯盖好，焖泡1-2分钟，让杜仲叶充分释放药效。
5. 将茶壶或茶杯盖打开，倒出茶水，即可饮用。

温馨提示

1. 杜仲性温，孕妇和阴虚火旺的人应慎用。
2. 杜仲茶不宜与茶碱类药物（如茶碱片）同时服用，以免影响药效。
3. 杜仲茶可以加入适量的蜂蜜或红枣调味，口感更佳。

希望这些步骤能帮到你，让你能够正确地泡制杜仲茶。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。