头晕和后背疼可能是多种原因引起的，包括但不限于：

1. 脱水：如果你长时间没有喝水，可能会引起头晕和后背疼痛，因为血液中水分不足可能会导致身体功能性脱水。

2. 睡眠不足：睡眠质量差或者熬夜可能会导致头晕，也会对脊柱和肌肉造成压力，引起后背疼痛。

3. 颈椎问题：长时间保持不良的坐姿或者看电脑、手机过度，可能导致颈椎劳损，引起头晕和后背疼。

4. 血压问题：血压过高或过低都可能引起头晕，同时也会对背部的血管产生影响。

5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能异常、贫血等，也会引起头晕和不适感。

6. 其他疾病：如颈椎病、腰椎病、低血糖、心脑血管疾病等也可能导致这些症状。

如果你的情况持续存在或症状加重，建议及时就医，以便找出具体的病因并进行治疗。