喝白粥本身并不会直接导致减肥。白粥主要由大米构成，其中含有少量的碳水化合物和蛋白质，但脂肪和纤维含量较低。白粥的热量较低，可以提供一定的饱腹感，但减肥还需要结合其他因素，如控制总热量摄入、增加运动量、保持良好的饮食习惯等。

白粥可以作为减肥饮食的一部分，但需要注意以下几点：

1. 控制总热量摄入：白粥的热量较低，可以作为主食的一部分，但还需要搭配其他低热量的蔬菜或蛋白质食物，以控制总热量摄入。

2. 增加运动量：减肥不仅仅是控制饮食，还需要增加运动量。白粥可以提供一定的饱腹感，可以帮助你控制食欲，但还需要通过运动来燃烧多余的脂肪。

3. 保持良好的饮食习惯：减肥需要长期的坚持和良好的饮食习惯。白粥可以作为减肥饮食的一部分，但还需要注意其他食物的选择和搭配，避免摄入过多的高热量食物。

总之，喝白粥本身并不会直接导致减肥，但可以作为减肥饮食的一部分，结合控制总热量摄入、增加运动量和保持良好的饮食习惯，有助于减肥。