如果你和伴侣在尝试怀孕一段时间后还没有成功，可以考虑以下几个方面来提高怀孕的机会：

1. 保持健康的生活方式：确保双方都得到足够的休息，均衡饮食，适量锻炼，避免吸烟和过度饮酒，以及避免接触有害物质。

2. 规律的性生活：在排卵期进行性行为可以提高怀孕效果。了解自己的月经周期，尤其是在排卵期间。

3. 监测排卵：可以通过基础体温法、排卵试纸或B超等方法来确定排卵时间。

4. 避免压力：长期的心理压力可能会影响生育能力，适当的放松和减压很关键。

5. 年龄因素：女性的生育能力会随着年龄的增长而下降，尽早尝试怀孕可能更有利。

6. 检查身体状况：如果经过以上方法尝试一段时间后还是没有怀孕，建议去医院进行相关检查，包括男性精液分析、女性激素水平、子宫内膜厚度、输卵管通畅性等。

7. 寻求专业帮助：如果检查无异常但仍无法怀孕，可以咨询生殖医学专家，可能需要进行进一步的辅助生育技术，如人工授精、试管婴儿等。

记住，每个人的情况都不尽相同，保持耐心和积极的态度很重要。如果确实有困难，及时寻求专业医生的指导是明智的选择。