脚趾和脚心疼可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 鞋子不合适：长时间穿不合脚的鞋子，尤其是夹脚或过紧的鞋子，可能导致脚趾疼痛。

2. 铁路骨刺或鸡眼：脚趾间皮肤受到摩擦或压力，可能会形成鸡眼（又称足底硬结），或者在趾关节处形成痛性骨刺（railway spike）。

3. 足部受伤：如扭伤、砸伤或挤压，都可能导致脚趾疼痛。

4. 足菌病或真菌感染：趾甲下的感染可能导致疼痛和不适。

5. 关节炎：如骨关节炎、痛风或类风湿关节炎等，可能涉及脚趾关节，引起疼痛。

6. 神经问题：如足部神经病变（如糖尿病神经病变或周围神经病变）也可能引起脚趾和脚心的疼痛。

7. 腱膜炎：脚底筋膜受到过度拉伸或磨损，也可能出现脚疼。

8. 其他疾病：如血管问题（动脉硬化闭塞症）或肾病等也可能引起手脚末端疼痛。

如果疼痛持续不减或者伴有其他症状（如肿胀、发红、皮肤变色、发热等），建议及时就医检查，以确定具体原因并接受相应治疗。