怀孕期间由于体内激素水平变化，大约有60%到70%的孕妇会出现孕吐的症状，比如恶心、呕吐、食欲不振等，这是很常见的现象。以下是一些应对没有胃口的方法：

1. 分餐式进食：尽量不要让胃部太饱，可以尝试少量多餐，每餐吃得少一点，但保持频繁进食。

2. 清淡饮食：选择易消化、口感柔软的食物，如米粥、面条、水果、蔬菜等，避免油腻、辛辣或重口味的食物。

3. 食物搭配：可以适当增加零食，如坚果、干果、酸奶、面包等，但要控制总体热量。

4. 保持充足的水分：喝点淡盐水或者椰子水可以帮助改善胃口。

5. 定时定点：尽量在固定的时间和地点进食，有助于训练胃肠道的规律性。

6. 避免空腹：起床后先吃点东西，如苏打饼干或早餐麦片，缓解胃部不适。

7. 维持好心情：放松心情，避免过度焦虑或精神压力，可以通过阅读、浅谈、做瑜伽等方法来舒缓压力。

8. 药物咨询：如果严重的孕吐影响到饮食和生活质量，可以咨询医生，可能需要使用一些安全的药物来缓解症状，如维生素B6。

如果胃口问题持续影响到身体和胎儿的健康，及时就诊是必要的。