双眼皮变成三眼皮，也称为“双眼皮消失”，是一种较为常见的现象，可能由于疲劳、休息不足、眼部水肿、眼部炎症、手术后恢复不完全等原因导致。想恢复到正常状态，可以尝试以下方法：

1. 休息充足：保证充足的睡眠，让眼部得到充分的休息，有助于眼部肌肉和皮肤的恢复。

2. 冷敷：使用冷敷物，如冰袋或薄薄的冷毛巾，敷在眼睛上15-20分钟，有助于减轻肿胀和恢复双眼皮线条。

3. 眼部按摩：轻轻地按压眼周，促进血液循环，从内眼角向外按摩，帮助眼肌放松。

4. 保养：使用适合的眼霜，特别是含有紧肤和保湿成分的产品，帮助修复皮肤组织。

5. 饮食调整：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于肌肤健康。

6. 避免烟酒和咖啡因：它们可能会使眼部肌肉更紧绷，加重三眼皮现象。

如果情况持续不改善，或者有其他不适症状，建议咨询皮肤科医生或眼科医生，他们可能需要进一步检查和治疗。记住，每个人的恢复时间不同，保持耐心，坚持正确的护理方法。