脑袋神经一跳一跳的疼痛，可能是由多种原因引起的：

1. 紧张性头痛：由于压力、焦虑或缺乏休息，可能导致头皮或额部的紧张性疼痛。
2. 偏头痛：偏头痛通常表现为搏动性疼痛，可能会伴有恶心、光线过敏、噪音敏感等症状。
3. 颞动脉炎：这是一种罕见但可能剧烈的头痛，通常在头的一侧有跳动性疼痛。
4. 神经痛：如三叉神经痛，表现为像电击一样激烈的疼痛。
5. 缺乏某些矿物质或维生素（如镁、钙、维生素D）也可能导致头痛。
6. 脑部血管问题：例如脑血管痉挛或血管瘤，也可能导致这种疼痛。
7. 长时间面对电脑或其他数字设备，可能会引发颈部肌肉疲劳和头痛。

若疼痛持续不断或者影响日常生活，建议尽快咨询医生进行检查，以确定具体原因并接受相应治疗。