脑外伤后导致的癫痫是一种慢性疾病，保养和管理是非常重要的。以下是一些日常保养的建议：

1. 定期服药：癫痫患者必须按照医生的指示规律服药，不要随意停药或更改剂量，因为这可能引发癫痫发作。

2. 规律生活：保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠有助于大脑恢复和减少癫痫发作的风险。

3. 饮食健康：保持均衡饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，少食辛辣、油腻和刺激性食物，这些都可能诱发癫痫。

4. 避免诱因：了解并尽量避开已知的可能引发癫痫的诱因，如过度疲劳、情绪激动、饮酒、闪光灯等。

5. 适度锻炼：适当的体育锻炼可以帮助改善身体状况，但要避免剧烈运动，以免过度劳累。

6. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度的压力和忧虑，可以尝试冥想、瑜伽或咨询心理医生来帮助管理压力。

7. 定期复查：定期去医院进行复查，及时调整治疗方案，监控病情变化。

请记住，每个人的病情可能不同，以上建议仅供参考，具体保养措施还需根据医生的指导进行。