孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食健康，尽量避免摄入对胎儿发育不利的物质。饮料的选择尤其重要。有些饮料对孕妇是相对安全的，如：

1. 白开水：保持身体水分和电解质平衡至关重要，特别是在孕早期有孕吐现象时，白开水可以帮助缓解不适。

2. 无糖或低糖茶：如绿茶、乌龙茶（但要适量，不宜过浓），但避免含有咖啡因的咖啡和浓茶。

3. 果汁（无添加糖）：新鲜榨取的果汁可以提供一些维生素和矿物质，但是要控制量，因为果汁中的糖分较高。

4. 牛奶或豆浆：富含钙质和植物蛋白，对孕妇和胎儿骨骼发育有好处。

然而，以下类型的饮料孕妇应避免或限制：

1. 含咖啡因的饮料：过多的咖啡因会影响胎儿的发育，建议每天不超过200毫克。

2. 碳酸饮料：含糖量高，易引起妊娠糖尿病和口腔问题。

3. 高糖饮料：如含糖能量饮料、甜味果汁饮料等，避免摄入过多糖分。

4. 工业生产的含酒精饮料：酒精对胎儿发育极度不利，应完全避免。

5. 富含草酸或矿物质过高的饮料：如过量饮用可乐等碳酸饮料，可能影响铁的吸收。

总之，孕妇在选择饮料时应以健康、营养为主，避免过度或有害的饮品。如有特殊需求，建议咨询医生。