肠镜息肉手术后恢复时间因个体差异、息肉大小和位置、以及手术方式（如电切、套扎等）不同而有所差异。一般来说，小型息肉切除后，大部分人在2-4周内可以恢复正常饮食和活动，但如果息肉较大或者位置复杂，可能需要更长的恢复期，可能需要4-6周或更长时间。

在恢复期间，需要注意以下几点：

1. 饮食：术后初期可能需要流质或半流质饮食，避免粗糙食物刺激伤口。逐渐过渡到软食，再到普通饮食，但应避免过于油腻或辛辣食物。

2. 休息：术后适当休息，避免剧烈运动。

3. 便便观察：注意观察大便是否正常，若有出血、腹痛或便秘等情况，应及时就医。

4. 定期复查：医生可能会要求术后定期复查，确保息肉没有复发或有新的病变。

请根据您的具体手术情况，遵循医生的指导进行恢复。如果感到不适或有疑问，建议及时与医生沟通。