安眠药，也称为镇静催眠药或助眠药，主要用于短期帮助治疗失眠。它们可以通过作用于大脑的神经递质，如GABA（γ-氨基丁酸），来帮助改善睡眠质量，如使人更快入睡，延长睡眠时间，减少夜间醒来次数或者改善睡眠的深度。

然而，安眠药并非长期治疗失眠的首选。它们一般不应连续超过7天使用，因为长期使用可能会导致依赖、耐受性增强、药物滥用、副作用（如嗜睡、记忆力减退、反应迟钝等）或者不良的停止反应。对于慢性失眠问题，更推荐找出失眠的根本原因，采取改善睡眠习惯、心理咨询、认知行为疗法等综合性治疗。

所以，如果你有失眠问题，应该先咨询医生，由专业人员根据你的具体情况给出最合适的诊疗建议。