螨虫痘痘是一种常见的皮肤问题，通常由螨虫感染引起。以下是一些简单方法，可以帮助你去除螨虫痘痘：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，彻底清洁面部和颈部。避免使用过多的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔。

2. 使用抗螨产品：使用含有抗螨成分的洗面奶、爽肤水和面霜。这些产品可以帮助杀死螨虫和减少感染。

3. 使用茶树油：茶树油具有抗菌和抗炎作用，可以帮助去除螨虫痘痘。将几滴茶树油加入洁面产品中，或直接用于痘痘部位。

4. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、薄荷醇或刺激成分的护肤品，以免刺激痘痘。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于舒缓红肿和瘙痒。

6. 避免抓挠：尽量避免抓挠痘痘，以免引起感染和疤痕。

7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食健康，戒烟限酒，以增强皮肤健康。

如果这些方法不能解决你的问题，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。