干酵母片主要成分是活性酵母菌，它的作用与功效如下：

1. 调节消化：干酵母片中含有的酵母菌可以帮助人体分解食物，加速肠道蠕动，促进消化，尤其适合消化不良、食欲不振、腹泻等消化系统问题的人群。

2. 补充营养：酵母片富含B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等），可以帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养，对改善疲劳、增强体质有益。

3. 增强免疫力：酵母片中的酵母菌和多糖体具有增强机体免疫力的作用，可以帮助提高抗病能力。

4. 促进睡眠：部分人在食用酵母片后会有助睡眠的效果，因为它可以改善肠道功能，进而促进镇静和睡眠。

5. 抗氧化：酵母片中含有的酵母多糖具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对人体的损害。

但需要注意的是，干酵母片不适合所有人，比如对酵母过敏的人、孕妇和哺乳期妇女需谨慎使用，最好在医生指导下使用。另外，过量服用可能导致不良反应，如肠道气体增加等。