烤瓷牙松动可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 寻求专业医生的建议：首先，你应该尽快咨询一位牙医。牙医可以检查你的牙齿，确定松动的原因，并给出相应的治疗建议。

2. 暂时固定：如果松动不严重，牙医可能会建议你暂时固定烤瓷牙。这可能包括使用临时牙套或牙托来固定烤瓷牙，以减轻疼痛和不适。

3. 修复松动的烤瓷牙：如果松动是由于烤瓷牙本身的问题引起的，牙医可能会建议你进行修复。这可能包括重新安装烤瓷牙，或者使用特殊的粘合剂来加强烤瓷牙和牙齿之间的连接。

4. 拔除烤瓷牙：在某些情况下，牙医可能会建议你拔除烤瓷牙。这可能是因为烤瓷牙松动严重，修复无效，或者烤瓷牙本身存在问题。

无论你选择哪种方法，重要的是要尽快咨询牙医，并遵循他们的建议。在治疗期间，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过于硬或黏的食物，以减轻牙齿的不适感。