竹荪是一种珍贵的食用菌，具有多种功效。以下是竹荪的一些主要功效：

1. 增强免疫力：竹荪富含多种营养物质，如多糖、蛋白质和多种维生素，这些物质有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。

2. 抗氧化作用：竹荪中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物和多酚类化合物，这些物质有助于清除自由基，减少氧化应激，保护细胞免受自由基损伤。

3. 降血脂：竹荪中的多糖和蛋白质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防和控制高血脂症。

4. 抗肿瘤作用：竹荪中的多糖和多酚类化合物具有抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。

5. 促进消化：竹荪中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。

6. 美容养颜：竹荪中的多糖和蛋白质可以提供丰富的营养，有助于改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。

总的来说，竹荪是一种营养丰富、功效多样的食用菌，具有多种健康益处。但是，在使用竹荪时，仍然需要注意适量食用，避免过量摄入。