寒冷性荨麻疹，也被称为遇冷性荨麻疹或冷性荨麻疹，是一种由于接触到寒冷、湿气或冷空气后引发的、肉眼可见的、红色或痒的肿块。它不是由疾病本身引起的，而是身体对寒冷刺激的一种过敏反应。目前并没有根治寒冷性荨麻疹的方法，但可以通过以下几种策略来控制和减轻症状：

1. 避免寒冷刺激：尽量减少在寒冷天气中的暴露，比如在寒冷的气候中穿上保暖衣物，戴帽子和手套。

2. 加强保暖：在接触到冷水或冷空气后迅速擦干，特别是身体的敏感区域，避免受凉。

3. 使用药物：可以使用非处方抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等，来减轻荨麻疹的瘙痒和红肿。如果有严重的症状，可能需要医生开具处方药。

4. 免疫疗法：对于持续性的或者难以控制的寒冷性荨麻疹，医生可能会推荐进行免疫疗法，以改变对寒冷的过敏反应。

5. 生活习惯调整：保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，这有助于改善身体的免疫反应。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜可能有助于减少皮肤瘙痒。

如果你尝试了以上方法，但症状仍未得到缓解或者出现严重症状，应立即寻求医生的帮助。记住，每个人的体质不同，反应也可能不同，因此最好咨询专业医生的建议。