月经期是可以使用生姜泡脚的，但是需要注意一些事项。生姜泡脚可以促进血液循环，缓解痛经症状。然而，生姜泡脚可能会刺激子宫，因此在月经期使用生姜泡脚时，建议使用低浓度的生姜水，并且避免使用过热的水温。此外，如果你有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，最好咨询医生的意见，以确保生姜泡脚不会引起任何不适或并发症。

具体操作方法如下：

1. 准备材料：生姜、温水、泡脚盆。

2. 将生姜切成薄片，放入泡脚盆中。

3. 加入适量的温水，泡脚盆中的水温不要超过40℃。

4. 泡脚时，可以用脚掌轻轻按摩生姜片，促进血液循环。

5. 泡脚时间可以根据个人情况而定，一般建议在15-20分钟左右。

6. 泡脚后，可以用温水冲洗双脚，擦干脚部。

总之，月经期使用生姜泡脚可以缓解痛经症状，但是需要注意使用低浓度的生姜水，避免过热的水温，并且如果有任何不适症状，最好咨询医生的意见。