奶头痛在哺乳新手中很常见，可能是由于喂奶技巧不正确、乳头磨损、乳头炎等原因引起的。以下是一些处理方法：

1. 改变喂奶姿势：确保孩子的嘴唇裹住乳头和大部分乳晕，这样可以分散压力。可以试试橄榄球抱法、侧卧喂奶等不同的喂奶姿势。

2. 检查孩子吸乳力度：如果孩子吸得过猛，可能会导致疼痛。轻轻调整孩子的头部和身体，让他们以轻松的方式吸吮。

3. 手动牵拉：试着轻轻地牵拉乳头，帮助乳汁排出，减轻压力。

4. 使用乳头护理品：涂抹一些乳头护理霜或者润肤露，可以缓解疼痛和干燥。

5. 冷敷或热敷：在喂奶前用热敷（如热毛巾）可以帮助奶液流出，喂奶后用冷敷（如冷毛巾）可以减轻炎症和肿胀。

6. 耐心和休息：有时乳头疼痛可能是疲劳和压力造成的，给自己足够的休息时间，可能疼痛会自然减轻。

如果疼痛持续不减，或者乳头有红肿、流脓等症状，可能是乳头炎，建议及时咨询医生，可能需要使用抗生素治疗。记住，正确的哺乳姿势和良好的护理至关重要。