眼袋的形成是由于年龄增长、遗传、睡眠不足、过度疲劳、饮食不当、眼部肌肤松弛等因素导致的，以下是一些改善眼袋的方法：

1. 保持良好的睡眠：确保每晚有充足的睡眠，保持规律的作息。

2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周可以促进血液循环，减轻眼袋。

3. 饮食调整：避免过咸、过油腻的食物，多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等，它们有助于皮肤修复。

4. 补充水分：保持身体和皮肤的水分平衡。

5. 冷敷：使用冷敷物或冰茶包敷在眼袋上，可以减轻肿胀。

6. 眼部保湿：使用眼霜进行保湿，尤其是针对抗皱和紧致的眼部专用产品。

7. 运动：适当的运动可以提高新陈代谢，帮助血液循环。

8. 医学美容：如有需要，可以考虑专业的美容治疗，如眼袋填充、拉皮手术或激光治疗等。但是这些方法可能有一定的风险和术后恢复期。

9. 改善生活习惯：戒烟、避免熬夜、减少压力等都有助于改善眼袋。

请根据自身情况进行调整，长期坚持上述方法，通常可以看到一定的改善。如果眼袋问题严重且持续不减，建议咨询皮肤科医生或美容专家。