皮肤屏障受损，通常是指角质层功能下降，皮肤保湿和防御能力减弱，常常表现为干燥、敏感、皮屑、刺痛等问题。修复过程需要从以下几个方面进行：

1. 补水保湿: 使用保湿性强的乳液、面霜或精华液，比如含有玻尿酸、甘油、尿囊素等成分的产品，帮助补充皮肤水分，增强皮肤的屏障功能。

2. 温和洁面: 尽量选择无香无色素、温和无皂基的洁面产品，避免刺激皮肤，过度清洁。

3. 防晒: 防晒是修复屏障的重要步骤，紫外线会损伤皮肤细胞，导致屏障功能下降。选择物理防晒产品，如带有氧化锌或二氧化钛成分的防晒霜。

4. 使用含有抗氧化成分的产品: 深层修复皮肤，增强抵御外界伤害的能力，如维生素C、E、绿茶提取物等。

5. 饮食调整: 增加含有Omega-3脂肪酸、维生素A、E、锌等的食物摄入，如鱼、坚果、绿色蔬菜等，有助于皮肤修复。

6. 生活习惯: 保持充足的睡眠、减少压力，不熬夜，避免烟酒，这些都有助于皮肤屏障的修复。

7. 专业治疗: 如果情况严重，可能需要在皮肤科医生的指导下使用药物，如含有益生菌、重组胶原蛋白等治疗药物。

修复皮肤屏障需要时间和耐心，持之以恒地进行以上措施，通常能逐渐改善皮肤状况。如果长时间不见好转，建议咨询皮肤科医生。