指甲抓伤皮肤后留下的疤痕，其消失的速度会因人而异，取决于伤口的深度、个体的愈合能力、年龄、营养状况以及疤痕的治疗方法。浅层疤痕通常在几周到几个月内会逐渐淡化，而深层或较明显的疤痕可能需要更长的时间，甚至可能永久存在，但可以通过一些方法改善，如使用疤痕修复产品、按摩、防晒以及必要的医学美容治疗。

以下是一些建议帮助疤痕更快淡化：

1. 保持伤口清洁，避免感染。
2. 使用含有维生素E、芦荟、薰衣草油等成分的护肤品，有助于促进皮肤修复和淡化疤痕。
3. 轻柔按摩疤痕区域，促进血液循环。
4. 保持皮肤充足的水分，避免干燥。
5. 饮食均衡，补充足够的蛋白质、维生素C和锌，有助于伤口愈合。

如果疤痕长时间无法淡化，或者影响到美观和功能，建议寻求专业医疗美容医师的帮助，可能需要采用激光治疗、微针或其他专业手段。记得在治疗前咨询专业医生，确保安全有效。