耳朵出现闷堵感，可能是耳垢积聚、耳道炎症、咽鼓管功能障碍或慢性中耳炎等原因引起。以下是一些快速缓解症状的方法：

1. 耳垢清理：如果是因为耳垢堵塞，使用生理盐水或者专用的耳道清洗液，按照说明进行清洗，但请避免自行用棉签等物品掏耳朵，以防损伤耳道。

2. 咽喉运动：吞咽或咀嚼动作有助于打开咽鼓管，缓解耳朵的堵闷感。也可能是因为鼻窦炎或感冒引起的咽鼓管阻塞，此时多喝水、做鼻腔冲洗或用鼻腔喷雾可能有帮助。

3. 侧卧睡觉：如果耳朵堵塞是由睡姿造成的，尝试侧卧或半坐位睡觉，有助于改良耳部的气压平衡。

4. 热敷：用热毛巾敷在耳朵上，可以缓解耳朵的不适感，促进血液循环。

5. 请医生检查：如果以上方法无效，耳朵持续闷堵不缓解，应及时就医，由专业医生检查，确定病因并给予相应的治疗。

请注意，耳朵堵塞也可能是严重疾病的症状，比如耳膜穿孔、内耳疾病等，如症状持续或加重，应立即就诊。