额头凹陷是一个常见的面部问题，可以通过一些整形手术或非手术方法来整平。具体的整平方法取决于凹陷的程度和个体的情况。

手术方法包括：

1. 脂肪移植：通过从身体其他部位提取脂肪，然后注射到额头凹陷处，填充凹陷。

2. 骨移植：通过从身体其他部位提取骨组织，然后移植到额头凹陷处，填充凹陷。

3. 填充剂注射：通过注射填充剂，如玻尿酸或胶原蛋白，填充额头凹陷。

非手术方法包括：

1. 皮肤护理：使用保湿面膜和防晒霜，保持皮肤健康，减少皱纹和凹陷。

2. 化妆技巧：使用遮瑕膏或高光产品，在凹陷处提亮，使凹陷看起来不那么明显。

无论你选择哪种方法，整平额头都需要与专业医生进行详细咨询，了解手术风险和效果，以及选择适合自己的整平方法。