青年人血压高的处理方法主要包括以下几个方面：

1. 改变生活习惯：保持健康的饮食习惯，减少盐分和油脂的摄入，适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。控制体重，避免过度肥胖。保持规律的运动，如每周三次以上，每次30分钟以上的有氧运动。

2. 停止不良习惯：如戒烟、限酒，尽量避免长时间的精神压力和过度劳累。

3. 保持良好的睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。

4. 定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压水平，若有高血压的趋势，应及时就医。

5. 药物治疗：如果通过以上方法血压仍然不能降至正常，医生可能会开具降压药物。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。

6. 心理调适：学习一些压力管理技巧，保持心情愉快。

如果青年人出现持续的高血压症状，应尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。切勿忽视高血压，长期的高血压可能对心脏、脑部等器官造成损害。