头发毛囊很浅老掉发可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，充足的睡眠，以及适当的运动，这些都有助于促进头发的健康生长。

2. 避免使用过多的化学产品：尽量减少使用染发剂、烫发剂等化学产品，因为它们可能会对头发和毛囊造成伤害。

3. 保持头皮清洁：使用温和的洗发产品，每天洗头，保持头皮的清洁，有助于减少头皮屑和头皮炎症。

4. 使用生发产品：一些生发产品如生发洗发水、生发精华液等，可能对头发生长有所帮助。

5. 寻求专业帮助：如果情况严重，建议咨询专业医生或美发师的意见，他们可能会提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。