中医认为焦虑症是由于情志不畅、肝气郁结、心神失养或是肝肾阴虚等因素导致的。以下是一些中医治疗焦虑症的常用方法：

1. 中药调理：

   • 肝郁化火：常用药物有柴胡、茯苓、白术、黄芩、当归、生地等，方如逍遥散、甘麦大枣汤等，以疏肝解郁、清热降火。
   • 肝肾阴虚：常用药物有熟地、山茱萸、枸杞子、丹皮、牡蛎、麦冬等，方如六味地黄丸、知柏地黄丸等，以滋阴养肝。
   • 心脾虚弱：可用党参、白术、茯苓、黄芪、当归、龙眼肉等，以补气养血、健脾养心。

2. 针灸疗法：选取足三里、内关、太溪、印堂、合谷等穴位，针刺或艾灸，有助于调节内心情绪、缓解焦虑症状。

3. 按摩与刮痧：按摩头部、颈部、背俞穴（如肝俞、肾俞等）可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张，刮痧则有助于改善气血流通。

4. 精神调养：常练习气功、太极拳、瑜伽等有氧运动，保持良好的作息习惯，避免过度思虑和情绪波动。

5. 饮食调理：均衡饮食，多食疏肝养血的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、牛奶等，少食辛辣、油腻食物。

记住，中医治疗需要个体化，您应在专业中医师的指导下进行。如果焦虑症状严重，还应及时就医，结合西医治疗。