打了玻尿酸后出现暂时性的肿胀是正常的反应，通常会在24-48小时内逐渐消退。如果你的肿胀已经超过这个时间范围，或者肿胀的程度非常严重，可能需要考虑以下几点：

1. 冷敷：用冰袋敷在注射区域，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀。

2. 休息：避免剧烈运动，保持充足的休息，让身体有足够的时间去恢复。

3. 饮食：保持均衡饮食，多喝水，避免食用过于辛辣或引发炎症的食物。

4. 保持头部高于心脏：睡觉时可以将枕头垫高，有助于减轻面部浮肿。

5. 若肿胀持续不消，或者伴随疼痛、发红、硬结等症状，可能是过敏或者注射技术问题，建议及时联系你的医疗专业人员或医院。

6. 如果以上方法无法缓解，或者你担心有并发症，有必要去医院就诊，听取专业意见。

请注意，每个人的体质和恢复速度可能不同，还是以专业医生的建议为主。