双下巴的改善方法可以从两个方面来看：黄金微雕和吸脂。

1. 黄金微雕（也称超声刀、射频紧肤等）是一种非手术的皮肤紧致治疗，通过高频能量作用于皮肤深层，刺激胶原蛋白的再生和增厚，以达到紧致提升的效果。对于双下巴的改善，黄金微雕更加侧重于轮廓线条的调整和皮肤的紧致，对于轻度到中度的双下巴效果较好，但对于脂肪过多的情况可能不够理想。

2. 吸脂手术是一种直接从体内移除脂肪的方法，通过吸引管将多余脂肪抽出。如果双下巴是由于脂肪积聚过多导致的，吸脂术可能会更有针对性。但是，吸脂后可能会有一些切口痕迹，且恢复期比微雕稍长，需要遵循医嘱进行后期护理。

建议根据你的具体情况，如双下巴的成因、皮肤松弛程度和期望效果，以及个人舒适度等因素，咨询专业的医生或美容师，选择适合自己的方式。有时候，结合两种方法可能会有更理想的效果。