炔雌醇环丙孕酮片，又称为女性口服避孕药（Combined Oral Contraceptive，简称COC），是一种常见的避孕方法。一般的用法是：

1. 从月经来的第一天开始（多数女性在这种日期开始服用，但也可以在月经周期的任何一天开始，但要连续服用21天，以确保效果）。

2. 每天同一时间，服一片药片。通常是一日一次，一次一片。

3. 在服完21片后，停药7天，这7天期间可能会出现撤退性出血（类似月经的出血），这是正常的，不必担心。

4. 在停药后的第8天，开始新的一盒药，通常在这个日子开始的时候开始服用新的一片。

5. 如果忘记服药，应在想起后立即补服，但应在同一周期内补充。如果错过了两片，或者连续遗漏超过两片，应采取其他避孕措施（如使用避孕套）并在咨询医生后决定。

请注意，实际上每个人的体质和医生的处方可能会有所不同，以上信息仅供参考。在开始服用任何避孕药之前，都应先咨询医生并按照其指导来服用。