眼睛不舒服和头晕可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛容易疲劳。建议每小时休息5-10分钟，远离屏幕，闭目放松。

2. 眼睛干涩：长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩。建议使用眼药水或人工泪液来缓解眼睛干涩。

3. 眼睛炎症：眼睛发炎可能导致眼睛不舒服和头晕。建议使用抗生素眼药水或咨询医生。

4. 眼睛疲劳和头晕：眼睛疲劳和头晕可能是眼睛疲劳引起的。建议采取眼睛休息和放松的方法，同时保持充足的睡眠。

5. 内耳问题：某些内耳问题也可能导致头晕。建议咨询医生进行检查和治疗。

总之，眼睛不舒服和头晕可能是多种原因引起的，建议采取适当的休息和治疗方法，同时保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。