头昏、眩晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：

1. 脱水：长期不喝水或者大量出汗可能会导致脱水，从而引起眩晕。

2. 低血糖：饮食不规律或者长时间不吃饭可能会导致血糖过低，也会引发眩晕。

3. 睡眠不足：长期失眠或者睡眠质量差也可能导致头昏眼花。

4. 内耳问题：如美尼尔病、耳石症等会影响内耳平衡器官，导致眩晕。

5. 血压异常：如高血压或低血压，都可能导致血液循环不畅，出现头晕。

6. 颈部疾病：颈椎病、颈动脉狭窄等可以影响头部供血，引发头晕。

7. 药物副作用：某些药物可能会导致头晕，如抗抑郁药、降压药等。

8. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，输送氧气的能力下降，会使人感到头晕。

9. 神经性疾病：如脑供血不足、脑炎、脑肿瘤等。

如果你持续感到头昏眩晕，建议及时就医，进行详细的身体检查，以确定病因并接受合适的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、充足睡眠、适量运动以及避免过度劳累，也有助于缓解症状。