癫痫病是一种慢性疾病，虽然不能完全避免发作，但以下是一些建议可以帮助减少发作的频率和严重程度：

1. 药物治疗：癫痫病的主要治疗方法是药物治疗。医生会根据患者的具体情况选择合适的抗癫痫药物。患者应该按照医生的建议按时服药，并定期复诊。

2. 避免诱发因素：癫痫病的发作常常与某些诱发因素有关，如过度疲劳、情绪激动、饮酒、睡眠不足等。患者应该尽量避免这些因素，以减少发作的可能性。

3. 生活习惯管理：保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康的饮食、适当的运动和避免过度疲劳。这些习惯可以帮助患者更好地控制癫痫病。

4. 癫痫病教育：患者和家属应该接受癫痫病的教育，了解癫痫病的病理、治疗和管理方法。这样可以提高患者的自我管理能力，减少发作的风险。

5. 紧急处理：患者和家属应该了解癫痫病的紧急处理方法，如癫痫发作时如何进行急救，以便在紧急情况下能够及时采取措施。

总之，癫痫病的治疗和管理是一个长期的过程，患者和家属需要与医生密切合作，共同制定适合患者的治疗和管理计划。