睡觉胸闷气短可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致胸闷气短。建议你尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

2. 睡眠质量不佳：如果你的睡眠质量不佳，可能会导致胸闷气短。建议你保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，并避免在睡前饮用咖啡因或饮酒。

3. 呼吸系统问题：某些呼吸系统问题，如哮喘、支气管炎或肺炎，可能会导致胸闷气短。如果你有呼吸系统问题，建议咨询医生，并遵循他们的建议进行治疗。

4. 心脏问题：某些心脏问题，如心绞痛或心肌梗塞，也可能导致胸闷气短。如果你有心脏问题，建议立即就医，并遵循医生的建议进行治疗。

5. 生活方式：一些生活方式因素也可能导致胸闷气短，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动和不健康的饮食。建议你尝试改善生活方式，包括戒烟、限制饮酒、增加运动和选择健康的饮食。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。