跑步后膝盖内侧疼痛可能由以下几个原因造成：

1. 过度运动：如果你刚开始跑步或者增加了运动强度，可能会导致膝盖承受过大压力，从而引起疼痛，尤其是膝盖骨软骨或周围韧带受损。

2. 步态问题：不良的跑姿可能导致内侧膝盖疼痛，比如脚尖着地、膝盖内扣等。

3. 不合适的跑步鞋：鞋子没有提供足够的支撑或缓冲，可能会加重膝盖的负担。

4. 肌肉不平衡：大腿内侧的肌肉，如股内侧肌和半腱肌，如果力量不足，可能会导致膝盖承受更多压力，进而引起疼痛。

5. 膝关节问题：如髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎等长期问题，也可能在跑步后疼痛加剧。

6. 关节炎：对于中老年人来说，长期磨损或关节炎可能是个原因。

如果你的疼痛持续不减或者影响了日常活动，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。在跑步时，注意适当地热身和拉伸，选择合适的跑鞋，保持正确姿势，并逐渐增加运动量，有助于减少膝盖疼痛的风险。