怀孕初期的孕吐确实是一个常见的问题，对于孕吐严重的情况，以下是一些建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可以选择一些容易消化的碳水化合物，如米饭、面包、面条等。此外，尽量避免空腹进食，可以选择在饭后一段时间再进食。

2. 小餐多餐：孕吐严重的孕妇可以尝试将正餐分成小餐，分多次进食。这样可以减少胃部的负荷，减轻孕吐的症状。

3. 补充水分：孕吐严重的孕妇容易脱水，因此要确保足够的水分摄入。可以选择饮用温水、淡盐水或淡茶，避免饮用含咖啡因或碳酸饮料。

4. 避免气味刺激：孕吐严重的孕妇可能会对某些气味敏感，尽量避免接触或食用那些可能引起不适的食物或气味。

5. 寻求专业帮助：如果孕吐症状严重且持续，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用一些药物来缓解孕吐症状，并给出一些针对孕吐的护理建议。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你能够度过孕吐期，保持良好的健康状态。