孕早期吃燕窝，对于准妈妈们来说有以下几个好处：

1. 补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素，如钙、铁、磷、硫、钠、钾等，这些营养成分对孕妇的身体和胎儿的生长发育都有益。

2. 补充胶原蛋白：燕窝中胶原蛋白含量高，可以帮助改善孕妇肌肤状态，减少妊娠纹的出现，也有助于产后恢复。

3. 提升免疫力：燕窝具有免疫调节作用，可以帮助孕妇在孕期提高抵抗力，抵御病毒和细菌的侵袭，减少孕期感冒等疾病的概率。

4. 改善孕妇情绪：孕期激素变化可能会导致情绪波动，燕窝中的氨基酸和微量元素可以帮助缓解孕期抑郁、焦虑等情绪问题。

5. 促进胎儿大脑发育：燕窝中含有的DHA和EPA，对胎儿的大脑和视力发育有利，特别是在孕早期，胎脑发育迅速，营养需求较高。

然而，需要注意的是，燕窝虽好，但并非所有的孕妇都适合食用，如高敏体质、过敏体质、孕妇腹泻等情况应谨慎食用，最好在医生的指导下进行。并且，孕期饮食应多元化，不宜过分依赖单一食物。