焦虑症患者的日常生活需要注意以下几个方面：

1. 规律作息：保持良好的生活习惯，定时睡觉和起床，避免生物钟紊乱加重焦虑。

2. 饮食均衡：避免过多摄入咖啡因和酒精，这些可能会加剧焦虑症状。多吃蔬菜、水果和全谷物，保证营养均衡。

3. 锻炼身体：定期进行适当的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力和焦虑。

4. 情绪管理：学习和实践放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，有助于控制和减轻焦虑情绪。

5. 社交活动：保持社交，与朋友和家人交流，分享感受，避免孤独感加剧焦虑。

6. 适度的工作和休息：避免过度工作，学会放松、休息和享受生活，防止工作压力导致焦虑。

7. 心理治疗：如果有必要，寻求专业的心理咨询或认知行为疗法，帮助理解和处理自己的焦虑。

8. 药物治疗：在医生指导下，合理使用抗焦虑药物，但需注意药物的副作用和逐渐减量的问题。

9. 避免触发因素：了解自己的焦虑触发因素，并尽量避免或减少接触。

10. 持续监控：定期自我评估，如果焦虑症状严重影响生活，及时就医寻求专业帮助。

患者必须根据自己的具体情况，结合医生的建议，制定适合自己的生活方式和应对策略。