扭腰和胸口疼可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 肌肉拉伤：扭腰和胸口疼可能是由于肌肉拉伤引起的。这种情况通常发生在剧烈运动或突然扭转身体时。建议休息，使用冰敷来减轻疼痛和炎症。

2. 椎间盘突出：椎间盘突出是一种常见的问题，可能导致扭腰和胸口疼。建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。

3. 肋骨疼痛：肋骨疼痛可能是由于肋骨骨折、肋骨软骨炎或肋骨炎引起的。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

4. 内脏疼痛：内脏疼痛可能是由于消化系统问题、肺部感染或心脏问题引起的。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

5. 心理因素：某些人可能会因为心理因素而感到扭腰和胸口疼。建议寻求心理咨询师的帮助，以了解和处理可能的心理问题。

总之，扭腰和胸口疼可能是由于多种原因引起的。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗，以确定具体的原因，并采取相应的措施。